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答： 人们在日常生活中，如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和...
答： 抽烟 一根见效 特别是 缓解紧张
答： 最佳答案能够旅游是最好的， 找个有山有水的地方， 这样很能放松心情哦。 我就是这样做的， ...
答： 那么，坏坏地问一句：您有嘛不开心的，说出来让大家开心一下？
答： 压力那算什么 高三没什么了不起 但一切尘埃落定回头看 你会发现高三就是人生一个渺小的坎 真...
答： 现代生活中的每个人几乎压力都很大，包括在校的学生，都能体会到那种竞争的压力。所以适当的学会...
答： 青色、绿色的树木和草丛不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，还能减少强烈光线对眼睛的产生的耀...
答： 婚姻幸福的话是可以缓解压力的。在你遇到压力和困难有人帮你分担，有心事或是不开心的事有人诉说...
答： 做自己喜欢做的事啊，多简单。。。。 想自己喜欢的想的事啊，也很简单。。。 做点别人喜欢的事...
答： 根据自己的兴趣、习惯、爱好、性格，选择不同的方法。例如旅游、唱歌、游泳、下棋、运动等等
答： 首先是合理的安排读书的时间，什么时候读书，什么时候休息，什么时候应该洗澡睡觉。并且在限定的...
答： ?毫κ悄阕约合氲锰嗔藒?]事??音??。 把?o味生活改??下?κ卤３趾闷嫘?ι钣心?...
答： 没什么
答： 1、尽量自我暗示，告诉自己，高考就是一场普普通通的考试，已经复习了这么久，相信自己，可定可...
答： 一般是每周2-3次,适可而止啊.只要自己不感到疲劳就可以了啊.而且这个本身是有很大的个体差...
答： 要点：上推时轻轻把肩胛骨向中间挤，把注意力集中在胸部
答： 找朋友倾诉
答： 掌握内松外紧的心态，可以有效缓解心里内都的压力！
答： 可以通过跑步听音乐唱歌跳舞等方式发泄。
答： 香水或天然的香气已显示出对我们情绪或精神状态的巨大影响。若意外地闻到一股香味，它使你想起一...
答： 闭目养神！调整心态！
答： 缓解压力有很多种方法啊.比如去旅游.和朋友去唱歌.逛街.聚餐.找个知心可信任的朋友吧心里想...
答： 看恐怖片 ```对压力大的人 很有帮助
答： 调节好自己的情绪很重要，试试看用行动去引导情绪，而非用情绪指导行动。
答： 冰块可以刺激大脑神经，能暂时缓解压力的。希望我的回答可以帮到你，如果我的回答对你有帮助请点...
答： 很多人本能地知道色彩会对自己的情绪产生巨大影响，其中某些色彩使人心情愉快，精力十足；而另一...
答： 选择有氧健身的运动。其中包括散步、跑步、滑冰、打网球、游泳。无论你选择的是什么，最好都是你...