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答： 昨天晚上失眠今天上床时可能心理上会有负担首先先放松心情,以平静的心态躺下不非要马上闭眼睡可...
答： 失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现...
答： 要养成良好的睡眠习惯，早睡早起。早上一定要按时起床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会...
答： 如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时...
答： 您好，根据您的简单描述及中医角度分析，您这种情况可能是由于心脾两虚导致的失眠多梦。 ...
答： 你可以试试在睡觉之前做适当的运动，觉得累了会比较好睡。
答： 睡眠不好经常做梦主要考虑是神经衰弱的情况，可以口服一些安神补脑液健脑补肾丸类的药物进行调理...
答： 建议白天工作不要太紧张，适当做体育锻炼，睡前不要思考问题喝杯牛奶有助睡眠
答： 根据你说的情况应该属于心肾不交引起的表现，治疗应该益气安神，交通心肾，可以服用中药调理，交...
答： 病情分析： 您好，您说的情况除了血虚之外可能还和压力以及精神状态有关。 指导意见： 建议您...
答： 不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起您这样的情况的，建议您最好是去看看中医。不方...
答： 您的情况应该和精神因素的关系最大，如果长期这样的情况，那就要考虑是神经衰弱导致的。最好是去...
答： 病情分析： 既然是急性乙肝的恢复，就是治愈了。 指导意见： 你现在的睡眠不好跟这个应该没有...
答： 失眠症啊，失眠超过一周，让许多人苦不堪言 非药物治疗的方法这些情况都需要考虑,困， 疲乏，...
答： 看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料 不要午睡，晚饭不...
答： 你好 ： 这种情况 建议 根据病因治疗 改善睡眠 有帮助的 建议 口服安神补脑液和谷维素 ...
答： 病情分析： 你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况可能是精神压力大或者过度劳累，导...
答： 这个要知道原因才好办，一般用听轻音乐舒缓压力、适量的运动调理内分泌、清淡的饮食减少刺激。也...
答： 你好，睡眠不好失眠怎么办，可以试试以下小方法：1.足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡...
答： 经常睡眠不好，可以去吃一些有机蔬菜，同时加强体育锻炼来进行改善睡眠，
答： 长期失眠的危害是很大的，1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2、长期失眠会引发高...
答： 你好，根据你的意思，可能是因为过度劳累紧张，或者作息不规律，或者压力太大引起的睡眠质量差的...
答： 可以使用中药的酸枣仁汤或者西药的安眠药。比较有效果的。 临床上治疗失眠多选用中药的酸...
答： 1 睡前禁咖啡浓茶 2 睡不着不必躺在床上 3 起来做一些活动,看看报,读读书等 4 白天...