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答： 莴笋+黑木耳：莴笋中维生素c的含量较高，可促进人体对黑木耳中所含铁元素的吸收，二者搭配，有...
答： 莴笋解热生津的效果很突出，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。 莴笋能促进血液循环和新陈代...
答： 莴笋叶有点苦涩，往往就被人们扔掉了，殊不知它的营养价值比茎部还要高。如胡萝卜素比茎部高9....
答： 莴笋叶营养比嫩茎还高，对人体很有好处，所以烹制时不要把莴笋叶全部丢弃，可以挑选嫩叶做汤、炒...
答： 莴笋叶子的话,一般可能就是清朝,但是尽量的就是要挑选比较嫩的,老一点的可炒出来的话可能就会...
答： 莴笋猪肉粥原料：莴笋50克，粳米30克， 猪肉100克，酱油、盐、荼油各 适量。 做法：①...
答： 莴笋的碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,锌铁含量也很高,含有钾及纤维素等...
答： 莴笋与公鸡,巴戟天,五加皮等药材一起炖才最有营养.有药用价值的公鸡味甘咸，性平；巴戟天味甘...
答： 莴笋含钾较高,可以促进排尿,吃莴笋对心脑血管病人极好;同时含少量碘,可以促进睡眠。莴笋来说...
答： 在怀孕的时候,可以吃完雪梨叶子的不必担心,只要多吃点绿色的蔬菜,对宝宝的发育有好处的。
答： 材料及调料：莴笋200克，諸瘦肉100克，酱油、料酒各5克，醋、盐各3克， 味精1克，淀粉...
答： 性味归经：性寒，味苦，归心、胃、肠经。 营养功效：含糖类、钙、磷、铁、维生素C、维生素PP...
答： 从根部削,费时不费力.从叶部往根削,越削越大力,容易削手.
答： 莴笋叶子是可以吃的。不但可以吃,而且其营养价值较之于莴笋茎有过之而无不及。叶比其茎所含胡萝...
答： 莴笋叶子很好吃啊,我觉得比油麦菜香很多,一般一个大的莴笋上面的叶子就可以做出一盘菜啦,你就...
答： 可以的,孕妇可以吃的,但一定要注意量哦,莴笋里含有丰富的维生素和蛋白质
答： 莴笋叶中的维生素和矿物质非常丰富，营养价值要高于莴笋茎；莴笋叶中碘的含量也十分高，这对人体...
答： 莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2...
答： 可以炒着吃也可以凉拌还可以煮汤,看看亲喜欢怎么吃就可以怎么做的哦。介绍一下凉拌的方法,将莴...
答： 可以是要以吃的,但是再好的东西也经不了天天吃啊,而且营养也不是那么好啊,平时要注意营养均衡...
答： 莴苣是很好一种素菜。含有丰富的维C,铁 钙,四季都能买到,最有营养的吃法是凉拌,用开水稍微...
答： 莴笋：莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；莴笋...
答： 用别名：莴苣、白苣、莴菜、千金菜。性味归经：性凉，味甘、苦。归胃、膀胱经。营养成分：含蛋白...
答： 营养组成：窝势的营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、縣、铁、...
答： 莴笋含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C 等，可增进骨骼、毛发、皮肤发育。此款蔬果 汁有清...
答： 常用别名：莴菜、千金菜、香乌笋。性味归经：性凉，味苦、甘。归肠、胃经。营养成分：莴笋含有含...
答： 许多人都有这个疑问：“油麦菜和莴笋长得差不多，口感也相似，是否就是同一种蔬菜呢？其实，油...
答： 在吃莴笋的时候，不要把莴笋叶扔掉，能够更好地享受莴笋的美味，收获更丰富的营养素
答： 蔬菜适量吃都是可以的哦,不用担心的。