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答： 运动后按摩:运动后按摩可反射性的改善和调节中枢神经的机能,消除疲劳. 在运动时堆积在肌肉中...
答： 按摩脸部肌肉用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉
答： 你好，这种情况一般的情况是可有缺钙的情况引起的或有腰椎疾病、劳损、神经痛的情况引起的。这种...
答： 你好，你现在的这种情况，是临床上常见的肌肉损伤现象，如果你没有很明显的局部疼痛症状，就是属...
答： 揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食...
答： 用轻捏、拉伸、放松这三个动作揉按臀部的肌肉，整个过程只用五个手指就可以了
答： 放松，首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会...
答： 运动瘦小腿 瘦小腿同样需要多做运动上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一用脚尖或脚跟力量爬楼梯将...
答： 病情分析： 肌肉拉伤需要注意休息，并适当的服用松弛肌肉以及止痛的药物治疗。 指导意见： 你...
答： 就死我们常说的肌肉拉伤，首先应该冷敷，然后买些跌打丸，用水化开，不能太稀，抹上去，三到五天...
答： 你好，我考虑用双脚站直，以桌子或椅子当支持物。踮起脚趾，保持五秒钟。这样来回多锻炼几次会有...
答： 应该不可能吧...
答： 就是正常用手捏肉。 来回多做几次。
答： 你好，你可能是肩周炎导致的，建议你注意保暖，加强患侧肩部的活动，有助于恢复，同时建议你可以...
答： 按摩脚底反射区可以加强身体 保健。传统的脚底按摩强调“越病 越痛”，按摩“越痛越有效”，因...
答： 病情分析： 根据你的描述，这种情况可能是用力不当引起的肌肉拉伤。 指导意见： 我建议你可以...
答： 你好！根据你的描述目前建议要多休息，尽量少活动，两天以后可以热敷，不要随意按摩。
答： 按摩这些点可以使骨盆肌肉受到刺激，尤其是经历过早产宫缩的妇女
答： 训练后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动...
答： 以举重、拳击为代表的肌肉类运动，赛前按摩是必需的。
答： 病情分析： 你好，你的胳膊肌肉拉伤怎么治疗问题我初步认为，是气血不通造成的疼痛。 指导意见...
答： 病情分析： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起...
答： 用捏法按摩大腿、小腿，双手有节律地交替动作，抓起并挤压一束束肌肉，在两次捏拿之间，手与腿始...