保养肠胃相关问答

• 问： 保养肠胃有些什么方法？

  答： 、让肠道休息 在两餐间，需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。此外，睡觉之前也不能吃太多东西，以免给肠道增加负担。最后，每10天左右选一个休息日，以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣。 2、细嚼慢咽 充分咀嚼对消化来说至关重要。这一过程，不仅仅是为了从食物中吸取营养，也是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。 3、坚持锻炼 坚持适量的运动锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化。中老年人可以每天抽一小时锻炼身体，如慢跑、跳广场舞、打太极拳等。 4、晨起喝杯水 每天清晨起床后喝一大杯温水，以最简单有效的方式清洁肠道。

  答： 　1.捏脊疗 　　捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。 　　2.饭后揉肚： 　　饭后先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。 　　3.捏腿肚： 　　小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。 　　4.选择合适的高跟鞋： 　　从中医的角度来说，足部是人体的第二心脏，足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同时，还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。所以肠胃不好的人，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。

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• 问： 如何保养肠胃呢？

  答： 保养肠胃 1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

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• 问： 肠胃的保养方法有哪些？

  答： 　1、数量少一点。吃饭要吃“七八分饱”，如果按吃饱算很可能会超出人体对能量实际需求的20%...

  人体常识

• 问： 怎么保养调理肠胃呢？

  答： 养成良好的饮食习惯 　　食物以清、软、松为主;进餐要科学，宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃;宜定...

  答： 1.细嚼慢咽 　　吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。因...

  人体常识

• 问： 肠胃老是不好，应该怎么保养

  答： 你好: 肠胃不好要注意保养调理，尽量要少吃或不吃生、冷、硬、粘、油炸等难以消化食...

  答： 如果不是严重到必须去医院的话，可以调理一段时间，会慢慢恢复的，放心吧，还有平时要注意养肠胃...

  人体常识

• 问： 肠胃如何保养？

  答： 饮食有规律，切忌暴饮暴食，过饱过饥，以免增加胃的负担，引起出血穿孔等不良后果。 ...

  人体常识

• 问： 养胃的方法肠胃不好怎么保养

  答： 吃的方面注意一下了，不吃刺激的、寒凉的食物，注意保暖

  答： 酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃...

  保健养生

• 问： 吃什么东西可以保养肠胃？

  答： 病情分析：你好，按你描述的这种情况，你这样保养你的肠胃，
  意见建议：建议您一日三餐...

  答：  一：饮食有规律      很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就...

  消化内科

• 问： 如何保养肠？

  答： 少吃辛辣热气的东西啊---海之声听力为你解答

  答： 病情分析： 首先饮食要清淡的不吃刺激性食物多喝粥类米汤， 指导意见： 另做好少量多餐定时定...

  保健养生

• 问： 如何保养肠胃

  答： （1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可采用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复...

  护肤

• 问： 肠胃肠胃不好的人 如何保养

  答： 1。先去医院体检，看看消化系统是否有器质性病变，有没有幽门螺杆菌； 2。若有病应针性对治疗...

  答： 你好！你的情况属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁...

  人体常识

• 问： 应该如何保养自己的肠胃?

  答： 早起一杯水。多吃含粗纤维的食品，且细嚼慢咽。

  答： 饮食有规律，切忌暴饮暴食，过饱过饥，以免增加胃的负担，引起出血穿孔等不良后果。 ...

  保健养生

• 问： 初秋怎么保养肠胃防止胃寒？

  答： 胃炎胃溃疡引起的症状建议及时的口服吗丁啉，奥美拉唑，阿莫西林。维生素b6的方法治疗，无效时...

  答： 病情分析： 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起.再加上生...

  消化内科

• 问： 有什么食疗的方法能保养肠胃呢？

  答： 饮食上要多吃含钙、维生素多的食物，同时要控制体重。

  答： 推荐食谱栗子山药姜枣粥材料栗子、红枣各30克，山药60克，生姜6克，大米100克

  保健养生

• 问： 我该怎样保养？肠胃不好？

  答： 吃的方面注意一下了，不吃刺激的、寒凉的食物，注意保暖

  消化内科

• 问： 肠胃不舒服应该怎么保？

  答： 病情分析： 综上所述，考虑你是肠胃功能紊乱。引起了肠道易激症，就是激若性肠炎，受外部情绪，...

  消化内科

• 问： 肠胃不适经常性的肠胃不舒服该如何保养？

  答： 您好，慢性胃病在于三分治疗七分养。胃病的发生于饮食不节，理化因素刺激、幽门螺旋杆菌感染和精...

  答： 1。先去医院体检，看看消化系统是否有器质性病变，有没有幽门螺杆菌； 2。若有病应针性对治疗...

  消化内科

• 问： 有什么办法可以保养肠胃？

  答： 1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂...

  人体常识

• 问： 肠胃保养有哪些方法？

  答： 平时生活中我们要养成良好的饮食习惯，不要贪图一时的口欲去街边吃那些三无的产品，既不健康又不...

  内科

• 问： 夏季如何保养肠胃？

  答： 一、多吃新鲜蔬果，少吃多脂肪食物 摄入新鲜蔬菜和水果，不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等...

  中医

• 问： 肠胃受损怎么保养？

  答： 这种情况可能是脾胃虚弱，主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满,可以用香砂六君丸调理，...

  答： 你好，你的这个情况，应该是慢性肠炎的表现。从中医上来分析，当是由于脾胃虚弱所导致。脾胃功能...

  消化内科

• 问： 秋冬肠胃怎么保养？

  答： 1、不要暴饮暴食，要少食多餐。 　　2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤...

  答： 1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被...

  护肤

• 问： 人的肠胃应该如何进行保养？

  答： 如果你的早餐类似以上列举的食物，你就不用担心消化不良的问题。

  保健养生

• 问： 我该怎样保养？肠胃不好？

  答： 建议你做一个胃镜的检查,看看胃什么情况,有没有胃幽门螺旋杆菌的感染 也可以服用中药来治疗生...

  消化内科

• 问： 肠胃保养有什么好处

  答： 有很多好处的，下面是我经过整理后的一些资料，希望对你有用哦：
  胃肠保养...

  汽车养护

• 问： 肠胃发炎该怎么保养？

  答： 胃炎是指胃黏膜发生的炎症性或萎缩性病变。
  
  这是一种常见病，可分为急性和...

  护肤

• 问： 肠胃的保养有什么方法？

  答： 专家指出，天气炎热体表血流相对旺盛，体内肠胃蠕动较差，容易出现胀气、腹泻等问题，在中医眼中...

  消化内科

• 问： 肠胃不好怎么保养肠？

  答： 建议你做一个胃镜的检查,看看胃什么情况,有没有胃幽门螺旋杆菌的感染 也可以服用中药来治疗生...

  消化内科

• 问： 肠胃不好怎么保养肠？

  答： 建议你做一个胃镜的检查,看看胃什么情况,有没有胃幽门螺旋杆菌的感染 也可以服用中药来治疗生...

  消化内科

• 问： 怎么保养肠胃不好？

  答： 目前来看这有可能是脾胃虚弱带来身体内水湿潴留，水湿上犯头脑就可以出现困的感觉，买些参苓白术...

  答： 建议你做一个胃镜的检查,看看胃什么情况,有没有胃幽门螺旋杆菌的感染 也可以服用中药来治疗生...

  消化内科

• 问： 应该怎么保养喝酒多了？

  答： 你可能是有胃炎或消化不良，多跟平时饮食关的。建议最好做一下胃镜后在医生指导下用药，平时少吃...

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