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十招有效避免孕吐感觉 孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道,有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低: 1.充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。 2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。 3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。 4.锻炼,特别在怀孕早期。 5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐 6.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。 7.吃一些梨或橘子。 8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。 9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。 10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。 此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。
答:
随着子宫的长大,特别是怀孕六个月之后,会将胃部顶向横膈膜,从而挤压到胃部引起胃酸倒流。如果要避免出现这种情况,你必须在膳食中避免一些容易引起胃酸倒流的食物。但如果容易引起运气胃灼热的食物是健康的食物怎么办呢?你肯定不希望错过这些食物的叶酸和营养素,例如橙汁等。专家则会建议你寻求方法让胃部能够尽快地适应并且处理这些食物,以下我们为你介绍一些最容易引起孕期胃灼热的食物: 柑橘类饭后进食橙子、柚子和西红柿等很容易引起胃灼热。 解决方法:在吃这些食物的时候可以夹着三文治一起吃,也可以尝试在早上吃完麦片之后喝一杯酸性较小的鲜橙汁。 咖啡和汽水许多人都会知道含咖啡因的饮料都是很容易引起胃灼热的元凶。 解决方法:除了限制咖啡因和汽水的摄入之外,你还可以在喝含咖啡因的饮料之前先吃一点东西果腹,例如饼干等的小零食。总之,控制咖啡因的摄入对于怀孕的妈妈都是有百利而无一害的。 酒精解决的方法:不用多说,为了宝宝的健康,怀孕期间一定要禁止喝酒。 油腻高脂的食物煎炸的油腻食物很容易引起胃灼热,这是因为这些食物所需要的消化的时间相对比较长,所以很容易令食物和胃酸倒流到横膈膜中。 解决的方法:选择较瘦的肉类和低脂的奶制品,而烹煮食物的方法尽量选择蒸或烤,而少用煎炸的方法。 巧克力由于巧克力比较甜,很容易令人有饱足感,同时也需要一定的时间让胃部进行调整和适应,因此也很容易引起胃酸的倒流。 解决的方法:尽量少吃巧克力,无论是巧克力酱汁还是巧克力块都要少吃,而且空腹的时候一定不能进食。
妇产科
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产科
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宝宝在长头发的时候会感觉烧心,等过了这个阶段就好了
产科
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你好,从你所描述的情况来看,最好是去医院检查一下,有可能是出现了妊娠期高血压。
内分泌科
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停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象,称做早孕反应。这是由于呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适...
产科
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你好,你这个时候烧心的比较厉害,是不是吃了辣椒呀,不能吃辣椒和油炸食品哦!
骨科
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宝宝在长头发的时候会感觉烧心,等过了这个阶段就好了
产科
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根据你说的症状主要是妊娠恶阻导致是属于脾胃虚弱的表现,治疗应该健脾和胃可以服用中药调理看看...
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与个人体质有关,孕期反应长短不一。为了保证孕期的营养,尽量多吃蔬菜水果、瘦肉、排骨汤等,避...
产科
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孕期发生这种“烧心” 感,是由于随着妊娠月份增大,腹内压升高,食管返流所致。食管返流时,酸...
产科
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这是正常的哦,不用担心,四个伴月胎儿现在在长头发呢,所以你会有烧心的感觉,还会呕吐的,过几...
骨科
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