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答：
出现这种情况,你平时不要有太大的压力,可以在睡觉前适当喝杯牛奶。
精神心理科
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答：
正常人一般需要8小时，孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，睡眠时间应比平时多1小时，最好...
答：
建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间，应采取侧卧姿...
产科
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答：
睡前可以喝一杯牛奶,泡泡脚
答：
可以在睡前喝一杯牛奶有助于睡眠的
精神心理科
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答：
病情分析：
你好，你可能心理压力太大了，要放松点，怀孕期间出现一定的症状是正常的！
指导意...
产科
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答：
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥...
答：
您的情况也不要担心，妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造...
产科
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答：
可以在睡前喝一杯牛奶有助于睡眠的
答：
孕后期都是这样的,没有什么食物是真正意义上能够助眠的,宝妈可以晚上临睡前喝一杯牛奶,另外就...
精神心理科
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答：
可以在睡前喝一杯牛奶有助于睡眠的
答：
孕后期都是这样的,没有什么食物是真正意义上能够助眠的,宝妈可以晚上临睡前喝一杯牛奶,另外就...
精神心理科
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答：
白天补一补,争取睡1-2个小时,。到孕7个月后是会很多不适的,坚持吧!想着:就快可以看到宝...
产科
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答：
这段时间，孕妇的心情和身体都变得不轻松，孕期艰难说此时终于开始小有体会
产科
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答：
你好如果是晚上睡眠质量不好,白天多建议你去户外运动运动,晚上临睡之前可以泡个热水脚和喝杯热...
答：
你好我出现这种情况,平常可以在吃完晚饭以后,多出去散散步,也可以在睡前一个小时喝一杯纯牛奶...
保健养生
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答：
病情分析：
你好，你可能心理压力太大了，要放松点，怀孕期间出现一定的症状是正常的！
指导意...
答：
不要小看我们身边普普通通的食物，它们却能带给你优质的睡眠……
1．取杞子20克，红枣七...
精神心理科
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答：
病情分析：
你好，你可能心理压力太大了，要放松点，怀孕期间出现一定的症状是正常的！
指导意...
产科
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答：
病情分析：
你好，你可能心理压力太大了，要放松点，怀孕期间出现一定的症状是正常的！
指导意...
答：
不要小看我们身边普普通通的食物，它们却能带给你优质的睡眠……
1．取杞子20克，红枣七...
产科
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答：
可以喝牛奶 睡觉前半个小时前喝
答：
晚上睡觉时喝一杯牛奶会有所帮助的
保健养生
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答：
最好是早睡早起,从现在开始就给宝宝养成个良好的睡眠习惯!我这是以过来人的经验告诉你的!
答：
孕晚期睡眠最好是8个小时以上,你可以晚上知道睡觉,早上早点起来出去呼吸一下新鲜空气,中午的...
精神心理科
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答：
天天的早上早醒,晚上不困、白天困还睡不着
保健养生
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