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答:
初期是这样的,过了前三个月就会改善.到时候再吃些营养补回来就OK了.所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不要刻意多吃或少吃什么.要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可.
答:
楼层: 1孕妇妊娠初期胃口常常不好 ,食物在胃内的滞留时间也相对延长 ,使胎儿有了充足的时间进行“检毒” ,一旦觉察饮食中有有毒物质“侵入” ,便会通过十分敏感的呕吐中枢将可疑物一“吐”了之。因此 ,专家建议 ,孕妇对呕吐不必大惊小怪 ,而应顺其自然 ,保持乐观情绪 ,并适当调节饮食 ,通过少吃多餐的方法 ,保证孕期的膳食营养。
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推荐多吃水果,对孕妇和宝宝都有好处:
孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果。
秋梨
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
柿子
柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。
柑橘
柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后,身体内的胡萝卜素会明显增多,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变,尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。
无花果
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。
水果香甜可口,营养丰富,食用方便,适合孕妇日常食用。但是,水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物,以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。
水果固然营养丰富,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,二者营养及药用价值各异,不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分,具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等,而猕猴桃则以维生素C含量最高,双方各有千秋。因此,孕妇在选购食品时,一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配,注意荤素及颜色的协调。
内分泌科
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产科
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宝妈不必担心,这都是正常的,请多注意休息,多喝白开水!
消化内科
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食欲不振是早孕反应的表现之一,另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐,应注意补充足...
产科
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一般在怀孕6周左右出现,3月后好转.你不吐可以吃你吃的.如果实在不嫩个吃需要到医院静脉输液...
答:
开始怀孕的前三个月基本都会这样,放松心情,如果实在难受可以到医院输液补,这段时间内最好多吃...
产科
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这主要还是由于妊娠反应,建议在饮食上注意搭配,少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,少食多...
产科
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嗯正常的呀,刚怀孕的时候嘴巴一点味道都没有的嗯,所以那个也没有胃口,可以少吃多餐的。
答:
你好,这是初期现象,可能会出现,头晕伐累。还有吃不下去东西,可以选择吃点清淡的菜!或者爽口...
产科
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答:
少吃油腻难消化食物,多吃点清淡的...
消化内科
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答:
怀孕不一定哪里不舒服呢,过了前三个月就好了
答:
应该是子宫长大,挤压到肠子的缘故,吃点水果。多喝水
消化内科
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楼层: 1孕妇妊娠初期胃口常常不好 ,食物在胃内的滞留时间也相对延长 ,使胎儿有了充足的时...
内分泌科
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开始怀孕的前三个月基本都会这样,放松心情,如果实在难受可以到医院输液补,这段时间内最好多吃...
妇产科
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少吃油腻难消化食物,多吃点清淡的...
消化内科
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嗯正常的呀,刚怀孕的时候嘴巴一点味道都没有的嗯,所以那个也没有胃口,可以少吃多餐的。
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你好,这是初期现象,可能会出现,头晕伐累。还有吃不下去东西,可以选择吃点清淡的菜!或者爽口...
产科
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怀孕不一定哪里不舒服呢,过了前三个月就好了
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应该是子宫长大,挤压到肠子的缘故,吃点水果。多喝水
消化内科
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你可以吃点消食片的呀,多出去走走
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这是早期的妊娠反应,大多数人在怀孕的早期都会有这样的反应,是因为体内胎儿绒毛膜的增长导致的...
消化内科
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答:
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、...
消化内科
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你好,孕早期觉得不舒服的话可以适当吃些酸菜调剂口味,但是不要过多食用哦。因为酸菜腌制过程中...
消化内科
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