答： 怀孕了，什么睡姿是正确的？ <br/> 怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢？<br/> <br/> <br/> <br/> 左侧卧为最佳<br/> <br/> <br/> <br/> 怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。<br/> <br/> <br/> <br/> 1.左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。<br/> <br/> <br/> <br/> 2.有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。<br/> <br/> <br/> <br/> 3.可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。<br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> 4.能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。<br/> <br/> <br/> <br/> 5.可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。<br/> <br/> <br/> <br/> 这些睡姿要当心！<br/> <br/> <br/> <br/> 仰卧<br/> <br/> <br/> <br/> 在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意，仰卧对自己和胎儿都很不利。<br/> <br/> <br/> <br/> 1.仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。<br/> <br/> <br/> <br/> 2.不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出，会加重下肢浮肿，还会给尿路感染留下隐患。<br/> <br/> <br/> <br/> 3.容易使孕妈咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重时会导致胎儿窒息，甚至死亡。<br/> <br/> <br/> <br/> 右侧卧<br/> <br/> <br/> <br/> 右侧卧相对仰卧的害处要小一些，因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕妈咪适当地采取右侧卧的。只是不要长期采取右侧卧，因为右侧卧会加重子宫的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧。<br/> <br/> <br/> <br/> 有的孕妈咪累了就趴在桌子上打个盹！殊不知这样的睡姿对孕妇和胎宝宝造成很大的威胁！<br/> <br/> <br/> <br/> 1.会影响肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出，还有可能会压到肚中的宝宝，使胎宝宝缺氧。<br/> <br/> <br/> <br/> 2.容易加重孕妈咪的下肢浮肿。<br/> <br/> <br/> <br/> 左侧卧睡不着，有妙招<br/> <br/> <br/> <br/> 左侧卧有利于宝宝的成长发育，可有些妈妈就是觉得这种睡姿不舒服，怎么睡都睡不着！该咋办呢？看看都有些什么招儿吧！<br/> <br/> <br/> <br/> 1.买个侧睡枕。在母婴专卖店里一般都有卖孕妈咪侧睡枕的，不妨买一个，可有利睡眠的。<br/> <br/> <br/> <br/> 2.身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧睡的。<br/> <br/> <br/> <br/> 3.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。<br/> <br/> <br/> <br/> 4.放松心态，睡前喝杯牛奶等，转移注意力，会让自己很快入睡的。<br/> <br/> <br/> <br/> 5.可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯。这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了！<br/> <br/> <br/> <br/> 6.如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些。不过要以左侧位为主！<br/> <br/>
产科
答： 你好，建议平时多左侧卧位，能有效纠正子宫右悬，对胎儿的供氧是有帮助的。注意胎动和胎心情况，适当多吃高蛋白和高营养食物，定期产检，有助于胎儿的生长发育。
答： 也就是妊娠早期：胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
答： 左侧卧为最佳 怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么...
育儿
答： 在怀孕中后期的时候最好是选择左侧睡觉这样子的话更加有利于给宝宝供血和供氧的。
答： 一般的话最好是侧着睡吧,嗯,因为,平躺着睡的话很容易压到宝宝的,都是侧着睡的。
答： 怀孕18周的时候,这个左侧睡右侧睡都可以的。在怀孕晚期的时候,尽量左侧睡。
答： 孕妈妈怀孕18周的话想现在最好的话还是,采取侧卧位比较好一些的,如果要是平躺的话容易导致胎...
答： 你好：现在怀孕18周正常睡眠姿势就可以的，怎么舒服怎么睡，注意定期孕检以观察胎儿发育情况。
答： 左侧卧是怀孕的正确睡姿,左侧卧有助于血液回流,而且对于胎儿的生长发育是有好处的。
答： 怀孕早期中期的时候建议还是,按照自己最佳的睡觉姿势吧,只要不压着宝宝就行了。但是在怀孕晚期...
答： 左侧睡。我整个孕期都是左侧睡，平躺或者是俯卧，胎宝宝最不舒服。