脂肪瘤(lipoma)是起源于脂肪组织的一种良性肿瘤，瘤周有一层薄的结缔组织包囊，内有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞。有的脂肪瘤在结构上除大量脂肪组织外，还含有较多结缔组织或血管，即形成...[详细]
答： 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。 如果你喜欢跳舞，最好的方式，是去跳肚皮舞；夏天如果嫌太热的话，就去游泳了； 专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。 游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
答： 你好，你可以试一下以下六种方法： 一、滚动臀部 1. 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。 2. 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。 二、向后举腿 1. 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。 2. 足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子——这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。 三、踢动小腿 1. 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米. 2. 持续呼吸.收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动.左右腿各50次，逐渐增加至100 次. 四、跪下踢腿 1. 手足并用跪下,两手距离与肩部相等.双膝相距20~30厘米.右脚伸直,举起至离地30厘米. 2. 持续呼吸,将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次,逐渐增加至50次。 五、弯腰跪腿 1. 手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。 2. 呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次,逐渐增加至25次. 六、压缩臀部 1. 跪下,两手下垂,手掌轻抚大腿. 2. 吸气.保持身躯和大腿成直线,用力用手掌压缩臀部肌肉,身体向后弯,保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次。 以上六种简易臀部减肥操需要每天坚持做，坚持一段时间一定对你的臀部减肥有效，祝你拥有紧致健美的臀部。
减肥/塑身
答： ■ 五大瘦臀法宝 ●爬楼梯： 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 ●推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举： 最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 ●前后步蹲举： 同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。 ●金鸡独立： 找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。 ■ 臀部塑身操 在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。 （提臀操一） 1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面 2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下 3.重复30次后再换边进行 （提臀操二） 1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽 2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气 3.重复30次 （提臀操三） 1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可） 2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下 3.重复30次后换脚 （提臀操四） 1.仰卧，手脚伸直 2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下 3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟 PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力. 答案补充长跑有用
答： 病情分析： 您好，这个脂肪瘤是一个很常见的良性的浅表的肿瘤，治疗的话可以考虑手术切除 ...
答： 脂肪瘤是体表最常见的良性肿瘤，可以发生在有脂肪组织的任何结构中，但以体表及乳房最多见。多发...
肿瘤科
答： 您好，脂肪瘤如果有增大和头痛的症状。就是及时的需要通过手术的方法治疗。建议去医院外科就诊手...
答： 楼主改尽早去治疗了。这种病拖就了不好。我有一个好朋友也是得了纤维瘤。他是在北京同一堂治疗的...
答： 你好，看你说的情况，那看检查出有患了脂肪肉瘤的病情了，如果说发现肿瘤增长过快还较大的情况下...
答： 你好，你的情况最好还是找中医进行辩证治疗，单纯的靠自己说病症还是不好说明是否正确的，建议积...
答： 脂肪瘤概述 脂肪瘤是一种良性肿瘤，多发生于皮下。瘤周有一层薄的结缔组织包囊，内有被结缔组...
胸部整形
答： 脂肪瘤属于良性肿瘤，不会对身体有影响的，只有出现压迫症状或者不适感。 治疗的办法，主...
答： 在治疗上惟一有效方法是手术切除.对于多发者（有的患者可达百余个）,也只能先选择影响大的,较...
答： 脂肪瘤由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤.脂肪瘤极少癌变,一般无需治疗；若瘤体较大,影响活...
答： 问题分析：由于脂肪瘤生长没有明显的原因，有可能会和患者体质因素等有关，如果对于身体没有影响...
答： 脂肪瘤极少癌变,一般无需治疗;若瘤体较大,影响活动,或近期内突然增大或发生破溃,则应手术切...
答： 脂肪瘤极少癌变,较小（直径1cm内）一般无需治疗;若瘤体较大,影响活动,或近期内突然增大或...
答： 病情分析： 您好：首先三点：1禁酒及含酒精类饮料2饮食要规律早餐要吃好3低胆固醇饮食 指导...
答： 病情分析： 如果是脂肪瘤，有这么大，是需要手术切除的。 指导意见： 可以去医院外科检查，现...
答： 病情分析： 您好，一般脂肪瘤都是良性的，只要没有继续长大和影响身体的其他功能都是不用切除的...
答： 你可以练瑜珈，花时间不多，还可以培养气质．
答： 用保鲜膜缠住臀部,然后做运动.效果非常棒.这个方法也可以用在身体其他部位.试一试吧...
答： 病情分析： 你好，目前治疗脂肪瘤的方法就是外科手术治疗！ 指导意见： 建议是去医院做个检查...
答： 脂肪瘤是一种良性肿瘤.对于人体没有不良影响,所以称“良性肿瘤”.它的问题是:第一,大部会慢...
答： 根据你的描述，脂肪瘤其是一种良性肿瘤，多发生于皮下。较小（直径１ｃｍ内），多发脂肪瘤，一般...
答： 切口出现肿块，并且红肿，应该是感染的表现，所以要到医院做肿物B超检查，看切口下方是否有脓肿...
答： 病情分析： 你好吗，这样的情况可能还是脂肪瘤，这个病有长的话就很有可能在长 指导意见： 你...
答： 只要没有继发感染应该就不会有什么事的,你说的这个硬块我认为是手术后的正常情况.你现在可以经...
答： 病情分析： 你好，除了粗细不一样之外还有没有其他的异常，比如是颜色或者是感觉等等，站立的时...
外科
答： 您好在站立的时候臀部的两侧会出现凹陷这是正常生理性若是上述生理现象不会影响活动及功能如果有...
答： 指间关节处的肿块，最常见的是囊肿，多由关节囊或腱鞘发出。如果没有任何不适，不需要特殊治疗。...
皮肤科
答： 根据你的描述应该是脂肪瘤如果感到不适可以手术切除没有症状可以不用处理
答： 您好：多发性脂肪瘤，本病是良性包块，一般不会引起任何症状，只要不影响日常生活，可以不必治疗...
答： 脂肪瘤切除后大概7至10天就好了,一般县级医院200-300元.
答： 脂肪瘤的大小不一样，有的患者肿瘤很大或很多，要住院治疗。 有的患者只是皮下的，门诊就可以，...
答： 病情分析： 您好，您说的症状分析，多考虑是脂肪瘤，脂肪瘤属于良性肿瘤，一般对健康没有影响，...
答： 病情分析： 可以啊，其实要是长大的不明显、不痛的话，可以不用管它的。要是做手术切除的话，建...
答： 看大小位置，一般小的几个小时就OK
答： 可以吧,如果不严重就在大一些在做
儿科
答： 可能是因为长满臀部的水痘好了以后,由于水痘的原因,臀部脂肪处留下了小的切口,使皮内的脂肪物...
皮肤病
答： 你好，根据你的病情分析 发性脂肪瘤治疗难度还是有些大的 大的有症状的可以手术治疗 小的可以...
答： 你好，一般来说脂肪瘤不大没有影响到其他器官比如说对血管和神经以及身体的各种实质性脏器造成压...
人体常识
膀胱癌
答： 建议手术切除。
答： 良性的脂肪瘤只要手术切除就好，都可以治愈的
内分泌科
胸部B超检查用于以下情况：1.确定胸膜病变的部位、性质，了解胸...详情>
血管造影是指将造影剂引入靶血管内，使目的血管显影，从而达到诊断...详情>