寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、...[详细]
答: 这个症状应该是肾阳虚,比如怕冷,阳痿或者硬度不够,性欲低下等等.最好是请中医把脉确诊,如果确诊是肾阳虚的话,可以通过中药来治疗,应该很快就会有效果 注意休息多运动,每天可以用红枣和蜂蜜泡水喝
答: 克服手脚冰冷9攻略 【手脚冰冷的主因】 *心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。 *体内血液量不够,血红素和红血球偏低。 *血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。 *交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 *体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环 较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅,血管变 细所引起。 而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属於运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对 较少,热度容易散失。 *血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手 脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳 ,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低, 就会手脚冰冷罗! *压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期 ,就会慢慢恢复温暖。 *衣物不够保暖 如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未 恢复温暖,就该注意啦!因为许多人体表的温觉 神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝 而不能感受到冷。 *天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 ? 拒绝手脚冰冷全方位 要解除冬天手脚冰冷,必须从日常生活各方面来著手,快快开始运动、食疗、吃药膳、 泡温泉、按摩...,今年冬天你就可以四肢温暖、 面色红润地渡过罗! .攻略1:勤运动.勤甩手 冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做 运动,健走是最佳选择喔! 用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血 运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速,所以整天都会充满活 力,不容易发冷喔! 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助於 强化体温调节能力。 工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾头,皆可 帮助血液循环。 .攻略2:多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管,对於末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢, 须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210- 250IU才足够。 .攻略3:多吃含菸碱酸的食物 菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤 炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大 量服用,还会脸部通红、发烫呢! Tips 1-菸碱酸在哪里 菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖 啡中,含量都很丰富。 Tips 2-维他命B群可帮助合成菸碱酸 维生素B1、B2、B6能帮助菸碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维 他命B群。 .攻略4:多吃坚果.胡萝卜 可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、 胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、 木瓜等,都是饮食最佳选择,其他如牛肉 、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...,都属於温热性食物 ,是手脚冰冷 的人应多选用的食材。 要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮,即 使夏天的天气再热,也要浅尝辄止喔! .攻略5:培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩....等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食 时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒 酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺 时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料罗! .攻略6:常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补 身的功效,手脚也能不再冰冷。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、 兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子 、桂枝、麻黄、乾姜、花椒、胡椒、肉 豆蔻、草豆蔻...等,不论是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就对啦! .抗手脚冰冷食补3帖: *人参枸杞汤 人参、枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用 。 *人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮 ,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用。 *红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血、容易感到头晕的人。 .攻略7:不要饿过头 不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。 如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼乾、面包,或是人参茶 等适时地补充热量。 .攻略8:服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理 中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、 葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的 人,如果你没把握,也可请中医师开立药方。 .攻略9:注意保暖 别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽 、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等,天气冷 时都要全部穿戴齐全。 脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁、紧张、潮热,或活 动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血 液循环。
男科
答: 你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状,建议你找中医给辩证一下, 可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。祝 你身体健康
答: 您好,从中医角度分析,手脚冰凉有三种情况,一是阳虚,二是阳郁,三是脾胃虚弱! 建议您找中医综合您全身症状,舌象,脉象后开药调理!
内科
答: 不会影响的,男性冬天手脚冰冷只是个人体质的原因吧了,这样是与怀孕没有任何关系的,所以不需要...
答: 你这种情况,需要去医院检查一下,有可能是气血两虚引起的,需要应用补血益气安神的中药治疗,加...
答: 手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的,要多加衣...
人体常识
答: 我以前也畏寒怕冷,尤其是冬天特别容易感冒。没有找到病因的时候什么药都吃过,都没有效果,现在...
答: 每天泡脚半小时以上,最好晚上九点开始泡,早晚喝点白糖水,适当的有氧运动,慢跑、快步走、爬楼...
答: 大概属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育...
中医
答: 注意保暖,多穿点衣服;增强体质,增加营养。
答: 手脚冰凉如何调理 一到冬天,很多女生都会有手脚冰凉的现象,长时间手脚冰凉,不仅难受,而且...
答: 这可能与阳虚有关的,属于肾虚的一种类型,经过中医医生辨证后可以用一些温阳的中药调理的。
答: 多考虑肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归...
答: 病情分析: 这种情况考虑是厥逆,一般是阳虚,阳虚四末失温,所以手脚冰凉,津液外泄 这种情况...
答: 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身...
答: 1、平时要多多注意锻炼身体,增强体质。 2、冬天时多穿衣服。睡觉时使用电热毯或者热水...
答: 象您这样手脚冰冷的情况,大多是血虚引起的,自己服用点金匮肾气丸、肾宝、玉苁蓉等,看看有没有...
答: 病情分析: 你好,手脚冰凉的主要是阳虚所致。 指导意见: 建议注意保暖,提高环境的温度,可...
答: 手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失...
答: 病情分析:你这种情况属于肾虚,但是是比较轻的肾虚意见建议:通常这种情况我们建议如...
答: 病情分析: 你好 考虑是肾虚,身体阳气不足导致的.阳气是身体的热源,它在体内发挥加热和温煦...
答: 这个的话,一般女孩子才比较多一点,男的话,那就可能肾虚呀,或者就是血气不足
答: 病情分析:男性冬天手脚冰凉,此类比较少见,与身体的阳气虚有关意见建议:治疗上可以...
答: 指导意见: 这个一般是可以治疗的,有一定的补血补阳的效果加一些独活这些更有效果。
答: 病情分析: 你好,鹿茸泡酒有活血通络,滋补肝肾的功效。 指导意见: 对于治疗男性冬季手脚冷...
答: 你好亲,手脚冰凉是气血亏虚所致,可以吃羊肉炖当归山药,平时加强运动,热水泡泡手脚。
答: 手脚冰凉多是,血气两虚引起的血管末梢供血不足。多喝红枣枸杞汤,加强身体锻炼,饮食营养要均衡...
保健养生
答: 这主要还是看看中医 .你可以用红辣椒熬汤泡手脚,有利于四肢血液的循环.或用物理的疗法买个暖...
答: 一般情况看, 手脚冰凉可能是末梢神经或植物神经存在功能问题,从中医讲可能是阳虚,可适当吃一...