吃榴莲会不会让人胖取决于吃的量和个人的代谢率。榴莲是一种高热量、高脂肪、高糖分的水果,每100克榴莲含有约140千卡的热量。如果你吃的量过多,就会摄入过多的热量,导致体重增加。
另外,每个人的代谢率不同,有些人的代谢率比较高,即使吃了高热量的食物,也不容易胖,而有些人的代谢率比较低,即使吃了少量的高热量食物,也容易胖。
因此,如果你想吃榴莲,建议适量食用,不要过度摄入热量。同时,建议结合运动和健康饮食,保持身体健康。
吃榴莲会不会让人胖取决于吃的量和个人的代谢率。榴莲是一种高热量、高脂肪、高糖分的水果,每100克榴莲含有约140千卡的热量。如果你吃的量过多,就会摄入过多的热量,导致体重增加。
另外,每个人的代谢率不同,有些人的代谢率比较高,即使吃了高热量的食物,也不容易胖,而有些人的代谢率比较低,即使吃了少量的高热量食物,也容易胖。
因此,如果你想吃榴莲,建议适量食用,不要过度摄入热量。同时,建议结合运动和健康饮食,保持身体健康。