吹空调头疼的原因可能有多种，包括：

1.空调温度过低：如果空调温度设定过低，会导致头部的血管收缩，引起头疼。

2.空调风向不当：如果空调风向直接吹向头部，也会引起头疼。

3.空气干燥：空调会降低室内湿度，导致头皮干燥，引起头疼。

4.空调清洁不当：空调内部的细菌、霉菌等污染物如果没有及时清理，也会引起头疼。

缓解吹空调头疼的方法包括：

1.调整空调温度：将空调温度调高，避免过低的温度刺激头部血管。

2.调整空调风向：将空调风向调整为斜向吹，避免直接吹向头部。

3.增加室内湿度：可以使用加湿器或者放置一盆水等方法增加室内湿度。

4.定期清洁空调：定期清洁空调，避免内部污染物对身体健康的影响。

5.适当休息：如果长时间待在空调房间，应该适当休息，走动一下，避免长时间的静坐导致头疼。