杨梅可以一次吃很多,但是需要注意以下几点:

1.食用量:杨梅虽然口感酸甜可口,但是含有比较高的酸性物质,过量食用可能会引起胃部不适,建议每次食用不超过10颗。

2.个人体质:不同人的身体素质不同,对杨梅的耐受度也不同,建议根据个人情况适量食用。

3.品质:选择新鲜、无污染的杨梅,避免食用过期或者有质量问题的杨梅。

总之,适量食用杨梅对身体有益,但是过量食用可能会产生不良反应,需要注意个人情况和品质选择。