过期的维生素B并不建议食用，因为过期的维生素B可能会失去其营养价值并且对健康有害。然而，过期的维生素B可以被用于其他用途，例如：

1.植物肥料：将过期的维生素B混合到土壤中，可以提供植物所需的营养，促进植物的生长。

2.面膜：将过期的维生素B混合到面膜中，可以为皮肤提供营养，促进皮肤的健康和美容。

3.清洁剂：过期的维生素B含有酸性物质，可以用作清洁剂，清洁厨房和浴室等表面。

4.色素：过期的维生素B可以用于染色，例如染色纸张或布料等。

需要注意的是，使用过期的维生素B时，应该先进行适当的检查，确保其没有变质或产生异味。如果出现任何不寻常的情况，应该避免使用。