每个人都很重视自身的健康状况，但要问什么是健康，恐怕就说法不一 了。重视健康，首先要了解健康的新概念，才能进一步实现健康的目的。那么，身体健康的标准究竟有哪些呢？

操作方法

健康不仅是没有疾病和生理缺陷， 还要有良好的心理状态和社会适应能 力。具体说来健康的标准有以下几点：（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分的紧 张疲劳。

（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责 任、不挑剔所要做的事情。

（3）善于休息，睡眠好。

（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。

（6）体重适当，身体匀称，站立时头、 肩、臀位置协调。

（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。