“三班四倒”是一个俗语,意思是指在工作、生活中,经常出现的轮班制度。具体来说,就是按照时间轮换的工作制度,比如说一个班次的工作时间是8小时,那么就会分成三个班次,每个班次工作4个小时,轮流进行工作。这种制度通常用于需要24小时不间断运作的行业,比如医院、警察局、工厂等。