一根甜玉米的热量取决于它的大小和烹饪方式。一般来说,一根中等大小的甜玉米(约7-8英寸长)大约含有123卡路里的能量。如果将其煮熟,热量会略微增加,因为热量会从水中吸收。如果添加了黄油或其他调味料,热量也会进一步增加。因此,一根甜玉米的热量可能在100-200卡路里之间。