开空调和开窗户都会影响能源消耗，但是它们的影响方式不同。

开空调会消耗电力来制冷或制热，因此会增加能源消耗。但是，如果在室内温度高于室外温度时开空调，它可以通过制冷来降低室内温度，从而减少人们的不适感和对健康的影响，因此可以提高舒适度。

开窗户会通过自然通风来调节室内外温度和湿度，从而减少空调的使用时间和能源消耗。但是，如果室外温度过高或过低，开窗户可能会导致室内温度变得更不舒适，从而需要更多的空调使用来调节室内温度。

因此，是否开窗户和开空调需要根据具体情况来决定。在温度适宜的情况下，可以尝试开窗户来进行自然通风。在温度过高或过低的情况下，开空调可能更有效。同时，可以通过合理使用空调和窗户来减少能源消耗。例如，在使用空调时可以适当调高温度，或者在开窗户时关闭空调。