湿气重是指人体内湿气过多，常表现为身体沉重、口干舌燥、腹胀便溏等症状。而薄荷水则是一种清凉解暑的饮品，能够缓解口渴、消除口臭等不适症状。

从中医角度来看，湿气重的人体内湿气已经过多，需要通过调理饮食和生活习惯来减轻湿气，而不是单纯依靠喝薄荷水来解决问题。因此，湿气重的人不建议频繁喝薄荷水，以免影响身体的正常代谢和调理。

另外，薄荷水虽然能够缓解口渴和口臭等不适症状，但也有可能引起胃肠道不适，如胃胀、腹泻等症状。因此，对于湿气重的人来说，更应该注意饮食清淡，避免过度食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免加重湿气重的症状。

综上所述，湿气重的人不建议频繁喝薄荷水，应该通过调理饮食和生活习惯来减轻湿气。如果需要喝薄荷水，建议适量饮用，并注意观察身体反应，如有不适应及时停止。同时，也应该根据自身情况选择适合自己的饮食和生活方式，保持身体的平衡和健康。