三伏天是指夏季的三个“伏”期，即初伏、中伏和末伏，这个时期气温高、湿度大，人体容易出现疲劳、口渴等不适症状。许多人会选择吃冰来解暑，但是长期吃冰会对身体造成一定的危害，具体如下：

1.导致胃肠道不适：吃冰会使胃肠道血管收缩，导致胃肠道不适，甚至引起腹泻、腹痛等症状。

2.损伤牙齿：冰的硬度很高，咬碎冰块时容易导致牙齿裂缝、牙齿敏感等问题，严重的可能导致牙齿脱落。

3.影响消化吸收：吃冰会降低胃肠道温度，使消化液分泌减少，影响食物的消化和吸收。

4.增加感冒风险：冰的温度低，吃冰会使喉咙和鼻腔黏膜受到刺激，容易引起感冒。

因此，建议在三伏天时少吃冰，可以选择喝温开水、绿豆汤等清凉饮品，或者吃一些富含维生素和矿物质的水果来解暑。