煮玉米水是可以喝的，而且对身体有很多好处。

首先，玉米水是一种天然的饮料，它不含任何添加剂或人工色素，因此非常健康。它含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素B1、B5、C和E，以及钾、镁、锌、铁和磷等矿物质。

其次，玉米水对消化系统非常有益。它含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。此外，玉米水还可以减轻胃部不适和消化问题，例如胃酸过多、胃痛和胃灼热等症状。

另外，玉米水还可以帮助控制血糖和胆固醇水平。它含有一种叫做植物固醇的物质，可以阻止人体吸收过多的胆固醇，并且可以降低血糖水平，有助于预防糖尿病和心血管疾病等疾病。

最后，玉米水还有助于保持皮肤健康。它含有丰富的抗氧化剂，可以抵抗自由基的损害，减缓皮肤老化的过程，同时还可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑和健康。

总之，煮玉米水是一种非常健康的饮料，对身体有很多好处。如果您想要享受这些好处，可以在家里自己煮玉米水，也可以在超市或健康食品店购买现成的玉米水。