屈臣氏苏打水是一种碱性饮料,主要成分是碳酸氢钠和水。它的主要作用和功效包括:

1.缓解胃部不适:苏打水具有中和胃酸的作用,可以缓解胃酸过多引起的胃部不适,如胃灼热、胃胀等。

2.帮助消化:苏打水可以促进消化液的分泌,有助于消化食物,减轻消化不良的症状。

3.改善口气:苏打水可以中和口腔中的酸性物质,改善口气,减少口臭。

4.补充电解质:苏打水中含有钠、钾等电解质,可以补充身体所需的电解质,维持水电解质平衡。

5.缓解疲劳:苏打水可以中和体内的乳酸,缓解疲劳感,提高身体的耐力和精力。

需要注意的是,苏打水虽然具有上述作用和功效,但过量饮用会对身体造成负面影响,如引起胃肠道不适、水肿等。因此,建议适量饮用,每天不超过2瓶。同时,苏打水不适合胃酸过少、胃溃疡等胃部疾病患者饮用。