操作方法

准备一根香蕉,一个雪梨,再准备适量枸杞子,用清水泡一会儿。

将香蕉去皮,切成小块,再将梨子洗净去皮,切成小块儿,放在盘中备用。

撒上泡好的枸杞子,枸杞子具有滋补肝肾,益精明目的功效,和香蕉,梨子搭配着蒸,食疗效果非常好。

再撒上适量冰糖,冰糖具有补中益气,止咳化痰的功效,加点冰糖口感更好。

再撒上适量黑芝麻,黑芝麻具有补肝肾的功效,可以让食物更加营养。

放入蒸锅,蒸20分钟。

出锅就可以吃了,美味营养,孩子特别爱吃,一直说,妈妈做的水果大餐,真好吃。