黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量。
今天搭配豆腐做了这道木耳豆腐汤,低脂肪、低热量,很适合春天喝的一道减肥汤。
操作方法
锅中添适量清水,放入葱花烧开
放入木耳
放入豆腐,煮10分钟
放盐.放胡椒粉.放鸡精,搅匀.
出锅
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量。
今天搭配豆腐做了这道木耳豆腐汤,低脂肪、低热量,很适合春天喝的一道减肥汤。
操作方法
锅中添适量清水,放入葱花烧开
放入木耳
放入豆腐,煮10分钟
放盐.放胡椒粉.放鸡精,搅匀.
出锅