操作方法

8小时后,体内的一氧化碳减少到一半。

72小时后,呼吸变得轻松,味觉嗅觉得到改善。

3-9个月,肺部的效率增加了10%。

5年后,中风的危险性降到从不吸烟者的水平。

15年后,死亡总体达到从不吸烟者水平,患冠心病的危险与从不吸烟者接近。

35岁之前戒烟成功,预期寿命将和正常人的一样。