红薯和桃子都是非常健康的食品，但它们的营养成分和口感有所不同。红薯富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质，而桃子则富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂。因此，红薯和桃子可以一起吃，但需要注意以下几点：

1.量的控制：红薯和桃子都含有糖分，过量摄入可能会导致血糖升高和体重增加。因此，建议适量食用，每次不要超过一份。

2.时间的选择：红薯和桃子都是容易消化的食品，因此可以在同一餐中食用。但最好不要在饭后立即吃桃子，以免影响消化。

3.食用方式：红薯可以烤、蒸、煮等多种方式烹制，而桃子可以生吃、烤、煮等多种方式食用。可以根据个人口味和喜好选择不同的食用方式。

总之，红薯和桃子是可以一起食用的健康食品，但需要注意量的控制、时间的选择和食用方式。