操作方法

嗓子干疼说明我们体内缺水,春天天气干燥,要注意多补水,随身携带一个水杯,可以有效避免嗓子干痛。

在室外活动的时候要避免长时间被太阳光照射,天气回暖,太阳光越来越强烈,可以随身备一把遮阳伞。

如果出现嗓子疼的症状,一定要注意不要吃辛辣的食物,这样会加重病情,也不要抽烟和饮酒了。

平时的饮食生活中注意清淡饮食,多吃一些水果和蔬菜,可以缓解嗓子干痛的症状。