湿气在体内堆积久了,容易对我们的身体造成伤害,造成病痛,那么湿气是从哪里来的呢?
湿气分为三大种:内湿,外湿,大湿
湿气的外来因素:淋雨,居住地方潮湿,受雾露等而形成的。秋冬季节过早晨练露水重,水中作业,长期居住在地下室,都很容易造成湿气侵入体内
内在因素:思虑过度,身体劳累,气血亏虚所导致的脾失健运,水液不能正常分布体内或者排出体内而化为湿浊,爱喝酒和喝冷饮,也会导致内生湿浊,这就是内湿
还有一种湿叫做大湿,但是不是什么湿都叫做大湿的,大湿还分级。初级大湿,早晨起床时感觉不清爽,酸软乏力,感觉就是有种不舒服的感觉,具体的就只有自己尝试了
中级大湿,感觉像头上裹了一条湿毛巾一样,沉沉的,感觉走路腿抬不起来,腿如灌铅,汗液粘味重,嘴巴感觉不清爽黏腻,感觉越来越难受,不舒适
高级大湿,腹胀,恶心呕吐,食欲不振,长期腹泻,大便不成形,便秘
殿堂级大湿,每天早上起床时都会感觉面部水肿,腿脚水肿,手脚冒汗,脚气,湿疹,睡觉流口水,四肢沉重酸痛,关节炎