俗话说得好“想要皮肤好,红枣放粥煮”,当然除了煮粥,红枣泡水喝也是不错的,但是红枣泡水也是有一定的禁忌的,下面来和小编了解一下吧。

食用功效:

补血益气 红枣具有补血养血的功效,称之为养补佳品,在中医学角度来看,经常吃红枣可以滋养身体,调理身体的气血,大多用于食疗药膳之中,促进人体的血液再造,适合贫血的人食用,从而提高身体的元气。

健脾养胃 经常食用红枣,可以增强食物,调节脾胃,而在中医药应用方面,它经常起着缓解药性对脾胃刺激的作用,从而达到保护脾胃的效果,其与党参共同食用还有止泻的功效。

美容的功效 红枣有着补血养血的功效,泡着水喝可以使面部红润,除此红枣中含有丰富的维生素C,可以促进肌肤细胞的代谢,经常泡水喝还有着美白祛斑的功效。

提高身体免疫力 红枣中含有大量的糖类,维生素C,胡萝卜素等对身体有益的物质,可以促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清蛋白,而白细胞为身体构成重要的免疫防线,经常食用红枣即可提高身体的免疫力。

缓解失眠 红枣具有养血安神的功效,女性朋友躁郁不安,红枣中含有的某些物质具有镇定,催眠的作用,用其泡水喝对躁郁不安的症状有一定的缓解作用。

服用禁忌:

经期某些女生不宜食用 一些女孩在经期会出现眼肿、脚肿的现象,说明这些人体内湿气重,不宜服用红枣,若是在这时服用红枣,会使体内湿气堆积,加重浮肿现象;还有就是体质比较燥热的女孩在经期也不宜食用红枣,否则会造成经期失血过多。

糖尿病患者禁忌食用 红枣含有大量的糖分,吃了一定会是体内的血糖上升,使病情恶化,对于病情的恢复造成很大的威胁,不仅红枣不能食用,制成红枣的零食也是不能食用的。

红枣不宜多食 虽然红枣对身体有好多的好处,但是也不能吃太多,如果一次性使用大量的红枣,体内就会出现胀气,出现腹胀不舒服的情况。

肠胃不好的人 肠胃不好的人在食用红枣的时候一定要细嚼慢咽,枣皮含有丰富的膳食纤维,咀嚼不充分,很容易对胃肠不好的人造成伤害。