操作方法

早晨6:00-7:00,常常说一日之计在于晨,一天最好的学习时间莫过于早晨的黄金时间,这段时间内,记忆书本上的知识比其它时间段的成果更好

午餐过后一小时,这时,孩子们有足够的能量去学习,从而提高学习效率

午休之后,午休之后,我们的精神的比较好,这时我们可以做些理科类的题目,来加深巩固

晚餐散步之后,散步可以有效的消除饭后肚子肿胀的不适,散步以后可以加快肚子的消化,在这之后学习可以提高学习效率