是的,芝麻是一种富含钙的食物。每100克芝麻中含有975毫克的钙,这比很多其他的食物如牛奶、酸奶、豆腐等都要高。因此,适量食用芝麻可以帮助补充人体所需的钙质。

此外,芝麻中还含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,对人体健康也有很多好处。例如,维生素E有很好的抗氧化作用,可以预防心血管疾病和癌症等疾病的发生;不饱和脂肪酸可以降低胆固醇,保护心脏健康等。

总之,芝麻是一种非常健康的食物,适量食用可以帮助补充钙质和其他营养成分,对人体健康有很多好处。