发热包是一种常见的应急保暖用品，可以在户外活动、旅游、露营、野外探险等情况下使用。以下是发热包的使用方法：

1.打开包装：拆开包装袋，取出发热包。

2.摇晃发热包：在打开包装之后，先摇晃一下发热包，使其中的化学物质充分混合。

3.插入口袋：将发热包插入口袋中，或者放在衣服的内侧。

4.等待发热：发热包一般需要几分钟的时间才能开始发热，所以放置后需要等待一段时间。

5.使用发热包：发热包开始发热后，可以将其放在需要保暖的部位，如手、脚、腰、肩等。发热包的温度可以持续几个小时，具体时间取决于不同的品牌和型号。

6.处理废弃物：使用完发热包后，应将其处理为废弃物，不要随意乱扔。一般来说，发热包内的化学物质不会对环境造成污染，但最好还是按照当地的垃圾分类要求进行处理。

需要注意的是，发热包只是一种暂时性的保暖用品，不能长时间使用。同时，发热包也不能直接贴在皮肤上，应该放在衣物内侧，以免烫伤皮肤。另外，如果使用过程中出现不适，如皮肤发红、瘙痒等，应立即停止使用。