操作方法

适当的接受阳光的沐浴,可以促进维生素D在人体内的生成。人体体内的维生素D大部分都要靠阳光才能获得,维生素D可以帮组人体对钙的吸收。

阳光还具有杀菌作用,经常晒太阳可以杀死皮肤表面的细菌,有效的防止皮肤炎症的发生。

阳光还可以加速我们人体的血液循环,增强新成代谢的能力,增强免疫功能。

阳光可以刺激多巴胺的形成,预防近视。所以想要预防近视的朋友多出来晒晒太阳吧。