大暑是夏季的最后一个节气,气温高、湿度大,人体容易出现疲乏、食欲不振等症状。因此,大暑节气需要进补。

首先,夏季气候炎热,人体易出汗,大量流失水分和营养物质,导致体内阳气不足。此时,可以适当进补,增加营养物质的摄入,提高身体的免疫力和抵抗力。

其次,夏季饮食容易偏重清淡,容易导致胃肠功能减弱,影响身体的消化吸收能力。因此,适当进补可以促进消化吸收,增强身体的营养摄入。

最后,大暑节气是夏季的收尾,也是秋季的开始。进补可以为身体储备足够的能量,为秋季的身体调养打下基础。

总之,大暑节气需要适当进补,但是要根据个人身体状况和饮食习惯来选择补品和补量,不宜过量。同时,要注意多喝水,保持身体的水分平衡。