粗粮是指未经加工或仅经过轻微加工的谷物，如糙米、全麦面粉、全麦面包等。与白米、白面等加工精细的粮食相比，粗粮含有更多的纤维、维生素、矿物质和其他营养成分。因此，粗粮被认为是一种更健康的食品选择。

碳水是指碳水化合物，是人体能量来源的重要成分之一。粗粮中也含有碳水化合物，但相比加工精细的粮食，粗粮中的碳水化合物含量相对较低，但是更加复杂，因此更难消化吸收，也更有利于控制血糖和血脂。

碳水循环是指通过控制碳水化合物的摄入量，使身体进入一种代谢状态，从而促进脂肪燃烧和减肥的方法。碳水循环粗粮浆是指将粗粮煮熟后捣成浆状，通过控制摄入量和时间来实现碳水循环减肥的效果。这种方法主要是通过减少碳水化合物的摄入量，促进身体的脂肪燃烧和代谢，达到减肥的目的。但是，需要注意的是，碳水循环减肥并不适合所有人，需要根据个人情况和身体状况来选择适合自己的减肥方法。