夏季适合喝清凉解暑的茶水,例如绿茶、菊花茶、绿豆汤、柠檬茶、薄荷茶等。这些茶水不仅能够解暑降温,还能够清热解毒,帮助消化和去除身体中的湿气。此外,夏季还可以选择一些富含维生素C的茶水,例如柠檬茶和玫瑰花茶,有助于增强免疫力和美容养颜。总之,夏季喝茶要选择清凉解暑、清热解毒、富含维生素C的茶水,才能更好地满足人体的需求。