小暑是二十四节气之一,通常出现在每年的7月7日或8日,它标志着夏季的正式开始。小暑的含义是指太阳到达黄经105度时,此时太阳直射地球的位置已经到达北半球的最北端,北极圈内的日照时间达到24小时,这也是北半球夏至后的第三个节气。

小暑是炎热的季节,气温逐渐升高,天气炎热干燥,人们需要注意防暑降温。此时,农民们开始收割小麦、大麦等作物,并开始种植秋季作物,如玉米、豆类等。同时,也是渔民们捕捞夏季鱼类的好时节。

小暑也是中医养生的重要时期,此时人体的阳气最旺盛,应该注意饮食调节,多食用清凉、富含维生素的水果和蔬菜,保持身体健康。