三伏天是指夏季的三个“伏”日，通常为7月中旬至8月中旬，是一年中最热的时期。在这个时期，人们容易感到口渴，喜欢喝冰镇饮料来解暑。但是，长期喝冰镇饮料会对人体造成一定的危害，主要表现在以下几个方面：

1.消化系统受损：冰镇饮料中的温度较低，容易刺激胃肠道，导致胃肠道收缩，影响消化功能，长期喝冰镇饮料容易引起消化不良、胃痛、腹泻等症状。

2.骨骼系统受损：冰镇饮料中含有大量的糖分和酸性物质，容易破坏人体骨骼中的钙质，导致骨质疏松、骨折等疾病。

3.神经系统受损：冰镇饮料中的咖啡因和其他刺激性物质容易刺激神经系统，导致神经紊乱、失眠等症状。

4.肝脏受损：冰镇饮料中的糖分和化学添加剂容易对肝脏造成负担，长期喝冰镇饮料容易引起肝脏疾病。

因此，建议在三伏天饮用饮料时，应选择温度适中的饮料，如温开水、茶水、酸奶等，避免长期大量饮用冰镇饮料。同时，还应注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物，避免过度饮食和暴饮暴食。