绿豆汤本身并不会导致长胖,但是如果加入过多的糖或其他高热量的配料,就会增加卡路里的摄入量,导致体重增加。

绿豆本身是一种低热量、高纤维、高蛋白的食物,有助于控制饥饿感和维持饱腹感。绿豆汤也被认为具有清热解毒、消肿利尿、润肤美容等功效。

如果想要享受绿豆汤的健康益处,最好选择少量或不加糖的配方。如果想要增加一些甜味,可以使用天然的甜味剂,如蜂蜜或枸杞子。同时,也应该注意控制绿豆汤的食用量,避免过度摄入卡路里。