小暑和大暑是中国二十四节气中的两个节气,小暑一般在每年的7月7日或8日,大暑则在每年的7月22日或23日。

传统上,小暑是夏季的开始,气温开始升高,人们开始吃清凉解暑的食物,如西瓜、冰棍、凉粉等。但是在北方地区,小暑也是吃饺子的时候。因为饺子是一种热量较高的食物,可以为人们补充夏季所需的热量。

而大暑则是夏季的高峰期,气温最高,人们需要吃一些清凉解暑的食物来降温。因此,大暑时节,人们可以吃一些寒凉清爽的食物,如凉拌菜、凉面、冰淇淋等。此外,也可以选择一些具有清热解毒作用的食物,如绿豆汤、薏米粥等。

总之,小暑吃饺子,大暑吃清凉解暑的食物。不过,随着现代人对健康饮食的重视,建议在夏季多吃一些清淡、寒凉、营养丰富的食物,以保持身体健康。