对于湿气重的人来说,建议选择喝绿茶。

湿气重是指体内湿气过多,表现为身体沉重、疲乏无力、容易出汗、皮肤黏腻等症状。而绿茶具有清热解毒、利尿消肿、抗氧化等功效,可以帮助减轻湿气对身体的影响。

相比之下,红茶则具有较强的温热性质,容易使体内湿气更加严重,因此不太适合湿气重的人。

当然,对于每个人来说,身体状况和体质都不同,饮茶也应根据个人情况而定。如果有特殊情况或身体不适,建议咨询医生或专业人士的意见。