富硒大米煮法：

1.清洗：先将富硒大米用清水冲洗干净，直到水变清为止。

2.浸泡：将富硒大米放入锅中，加入适量的水，浸泡30分钟左右。

3.煮饭：将锅放在火上，等水开后，将火调小，盖上锅盖，煮20-25分钟左右。

4.焖饭：煮好后，关火，焖饭10-15分钟，让米饭更加松软。

富硒大米的做法：

1.富硒大米煲鸡汤：将富硒大米和鸡肉一起放入煲汤锅中，加入适量的水，加入姜片、葱段、盐等调料，煲2-3个小时，即可食用。

2.富硒大米煮粥：将富硒大米洗净后，加入适量的水，煮成粥，加入红枣、桂圆、莲子等配料，煮至粥糯软烂即可食用。

3.富硒大米炒饭：将富硒大米煮熟后，放凉，加入蛋液、青豆、胡萝卜、玉米等食材，用油炒熟即可。

4.富硒大米煮糖水：将富硒大米洗净后，加入适量的水，煮成糖水，加入红枣、桂圆、莲子等配料，煮至粥糯软烂即可食用。