田紫草是一种常见的野生植物，也称为紫花苜蓿。它在中国南方和东南亚地区广泛分布，被广泛用于草药和食品中。田紫草具有丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。它还含有一些有效的生物活性物质，如黄酮类、三萜类和多糖类化合物等。

田紫草可以食用，但需要注意以下几点：

1.选择新鲜的田紫草。新鲜的田紫草呈现鲜绿色，没有腐烂或变色的迹象。

2.清洗干净。野生植物容易沾染细菌和有害物质，因此在食用前需要仔细清洗，最好用流动的清水反复清洗。

3.烹饪适当。田紫草可以用来制作汤、炒菜等，但需要适当烹饪，以确保杀死细菌和有害物质。

4.适量食用。虽然田紫草富含营养成分，但过量食用可能会引起不适。建议每次食用不超过100克。

总之，田紫草可以作为一种营养丰富的野菜食用，但需要注意选择新鲜、清洗干净、适当烹饪和适量食用。如果您不确定是否适合食用田紫草，建议咨询医生或专业人士的意见。