高粱米相对于其他主食来说,口感较为粗糙,且烹饪难度较高,需要较长的时间来煮熟,因此很少有人选择食用高粱米。同时,高粱米的营养价值也不如其他主食,如大米、小麦等,因此市场需求也相对较低。

关于高粱米的连续食用时间,一般来说没有明确的限制。但是,高粱米的膳食纤维含量较高,如果过量食用可能会导致消化不良、腹泻等问题。因此,建议在饮食中适量食用高粱米,并与其他主食搭配食用,以保证营养均衡。