我发现自己这段时间总是有点肾脏亏虚的情况,就是整个人显得特别无力,做什么事情都无法坚持下来,到底脾肾亏虚怎么调理才好啊?

肾脏亏虚这种情况需要引起重视,一般需要遵循脾肾温补的原则,可以使用一些中药汤剂来帮助改善肾脏亏虚的情况,如真武汤就是很好的选择。另外还可以采用一些具有温补肝肾,强健筋骨的药物。除此之外,在日常生活中一定要注意饮食,不要吃一些过于生冷刺激的食物,不要吃太多辛辣的食物。适当的体育锻炼对改善脾、肾两虚的情况也很有帮助。