你只要有计划的坚持练，估计几个月就会有效果的，但是想要练成阿诺那样，基本是不可能的，因为他不仅仅是强负荷的训练，而已每天要注射激素，腰部营养跟不上来。那可是对身体有害的，不建议使用。其实只要看起来匀称就可以，那么多肌肉也未必好看吧？

如果来得及的话，就快点逃到空旷的地方避难。如果来不及逃跑，就躲到结实的东西的地下，比如桌子之类的。注意逃生的时候不能乘坐电梯。

答：第一步：与卡雷德的凡莉雅对话后可以进入勇者之墓。 第二步：在出发等候室的斯伯莱特处购买[双人模式门票]，每个角色都需要。 第三步：购买门票后，两人必须以组队形式前往勇者之墓的管理人处，开始挑战。 第四步：如果想离开出发等候室，可以与NPC 隆索特•古奈伊特进行对话，选择回到村子~

“千磨万击还坚劲”的“坚劲”意思是（坚韧、刚劲）

“千磨万击还坚劲”出自（清朝诗人郑燮的《竹石》）
原文：
《竹石》
清 郑燮
咬定青山不放松，立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
注释：
. 《竹石》是一首题画诗。
咬定：比喻根扎得结实，像咬着不松口一样。
磨：折磨。坚劲：坚定强劲。
尔：那。这句意思说：随那东南西北风猛刮，也吹不倒它。
译文：
竹子牢牢地咬定青山，把根深深地扎在破裂的岩石中。经受了千万种磨难打击，它还是那样坚韧挺拔；不管是东风西风，还是南风北风，都不能把它吹倒，不能让它屈服。
作者简介：
郑板桥（1693-1765），原名郑燮（xiè 音：“谢”），字克柔，号理庵，又号板桥，人称板桥先生，江苏兴化人，祖籍苏州。应科举为康熙秀才，雍正十年举人，乾隆元年（1736）进士。官河南范县、山东潍县（今山东潍坊）县令，有政声“以岁饥为民请赈，忤大吏，遂乞病归。”
著有《板桥全集》，手书刻之。所作卖画润格，传颂一时。为“扬州八怪”之一，其诗、书、画世称“三绝”，擅画兰竹。一生画竹、写竹最多，次则兰、石，但也画松画菊，是清代比较有代表性的文人画家。

万花筒是儿童文学名著这是一本很神奇的书，它是一本长篇散文，但又像童话，像小说，像传记。主人公安绍尼住在一个美丽的山区里，他爸爸称那地方为地球的眼睛。安绍尼最最喜爱的地方就是磨坊池塘，有一天他得了一个万花筒，他觉得磨坊池塘也是一个万花筒。安绍尼是一个敏感、感情丰富并有很多幻想的小孩，他跟家乡的许多人打交道，都能在他们身上发现一些神奇的地方，于是就在他的脑子里出现了一个个美丽动人的故事。等到他年纪大了，这才发现生活就是一个万花筒，它是那样的美，人们所追求的东西就在这个万花筒中……全文分为21个章节（除作者简介）万花筒-作者简介万花筒-01-地球的眼睛万花筒-02-巴巴和拉拉万花筒-03-崭新的小银包包万花筒-04-扇出风来的树万花筒-05-我看到一些美丽的图像万花筒-06-太阳的山万花筒-07-杰可勃的梯子万花筒-08-假装吃东西的人万花筒-09-安绍尼去采黑莓万花筒-10-一个人倒了霉还会殃及别人万花筒-11-跳来蹦去的大娘万花筒-12-发现蘑菇的人万花筒-13-神奇的钟万花筒-14-修道院院长的厨房万花筒-15-安绍尼走路上学万花筒-16-妈妈和两件大衣万花筒-17-可爱的米勒万花筒-18-听树生长的人万花筒-19-罗马木偶万花筒-20-回家的路上万花筒-21-我看到美丽的图像(穿过那棵树)万花筒-22-我看到美丽的图像(穿过栅栏门)

我以前也觉得。要是结婚的话，肯定双方都很相爱，恨不得天天黏在一起。像每部电视剧里的公主和王子一样。海誓山盟不在话下。肯定很甜蜜。但是现实往往残酷。没有那么多的良辰美景。你有想过，你为什么和他结婚么。或者换个问题，你觉得自己爱他么。既然牵强，又为什么非要走在一起。是不是有什么不得已的理由。又或者。他这样的忙是不是也有他的难处。多一份理解。对你们双方都好。婚姻本是一件严肃而圣神的事。不是儿戏。也是两个人共同进步，互相照顾的一个约定。要携手一起面对坎坷的未来。我们不是在体验着高中生的爱情，那么唯美。柴米油盐是必须要强求接受的。既然结婚，就要做到：无论是顺境或逆境，富裕或贫穷，健康或疾病，快乐或忧愁，努力去理解他，完完全全信任他，对他忠诚不二。这不仅仅是牧师问新娘的冠冕堂皇的话。这是诺言。扪心自问。你觉得他爱你么。我自己的观点。如果你在他身上找不到温暖，也做不到忍耐。那还不如不结婚。那样的婚姻，是对自己的囚禁。是牢笼。但是既然他以前都对你那么好，他的家人都对你的不错，那就试着听听你爸妈的意见。父母的阅历毕竟要多得多。最好的办法就是和他当面谈谈。多沟通。祝你幸福。

加冷媒的时候要注意产品的质量。现在市场上有很多质量不好的品牌。别图便宜，找正规厂家生产的。比方说杜邦，国产的金冷、车仆等等。还有加小罐的时候注意一下罐体的外包装，看看其净含量，有很多地方，不是按照加次数收费的，是按照罐收费。比方说，有的净含量为250G，300G，350G，钱就差出来了。希望对你有所帮助。

粤语拼音：gāng粤语[yuèyǔ]粤语是一种属汉藏语系汉语族的声调语言。分布于广东中部和西南部、广西东南部，以广州话为代表。语音特点是：古见母字一律读舌根音，唇齿音与舌根音不分，舌尖前音和舌尖后音不分；韵母没有韵头，辅音韵尾有鼻音和塞音两套；声调有九个。词汇和语法也同普通话存在差异。江拼音：jiāng?部首：氵笔画：6解释1.大河的通称：～山。～河。～天。～干（gān）（江边）。～心补漏（喻错过时机，补救已迟）。2.特指中国长江：～防。～汉。～淮。～左（古代指长江下游南岸地区，亦指东晋、宋、齐、梁、陈各代的全部地区）。～右（a．古代指长江下游北岸，淮水中下游以南地区；b．旧时江西省的别称）。～东（古代指长江下游南岸地区，亦指三国时吴国的全部地区）。～表（古代指长江中下游以南地区）。3.姓。

12伏电瓶使用正弦波逆变器是能带动ac220v/50hz的音响的。　　相关知识：　　1、12V电瓶需要用逆变器将直流12V转换成220V交流电的，由于音响使用市电220V50Hz正弦波的交流电，所以，逆变器也应该采用正弦波的。　　2、使用时间计算，时间（小时）=电瓶电压（V）*电瓶容量（AH）*80%*70%/用电功率（W）。　　3、电瓶用电时间计算公式中，80%表示电瓶只能用掉80%电量，用光电后，电瓶寿命缩短80%，逆变器的效率大约为70%。

应注意：1、设备应放置到远离热源、通风良好的坚实的平地之处，以防止环境温度过高，导致冷凝器散热不良，影响制冷效果。2、当周围环境较小时，应保证柜体与周围的最小距离。3、冷柜电源必须专线供电，插座有可靠接地。4、电源电压：220/55HZ，使用电压范围：187-242V，若电源电压波动较大时，应加装容量为整机功率5倍以上的稳压器。5、经长途运输的冷柜，应放置好后，过两小时方可通电。当冷柜长时间放置重新使用时，应先接通电源，让冷柜运行两小时，方可放入食品。6、放入柜内食品温度不宜高于35度，物品堆放均匀，堆放食品时，应留有冷气通间隙。7、使用冷柜时，应尽量减少开门次数，严禁在冷柜工作时，将冷柜门敞开。8、温控器是控制柜内温度的装置，本厂产品在出厂这前经调好，用户可根据自己需要调整温控器，使柜石蛋糕柜的温控器在出厂之前已经调试好，不应私自调整。9、风冷式冷藏柜有全自动化霜功能，定时自动化霜。化霜完毕，自动恢制冷。

1烧双，记得领三倍去宝宝满经验的地方练地点附在后面，2抓鬼宝宝也有经验的，不过可能没有烧双快啦，3SM任务像是示威、同门协助之类的任务，简单，宝宝也能拿不少经验，场景满经验等级经验(五人组队领双)，东海湾0级414，沉船1层2级724，沉船2层4级931，东海岩洞4级931，江南野外6级1138，大雁塔1层8级1345，大雁塔2层12级1759，大雁塔3层16级2173，大雁塔4层20级2587，大雁塔5层24级3001，大雁塔6层28级3415，大唐国境11级1656，大唐境外20级2587，魔王寨32级3829，普陀山36级4243，盘丝岭38级4450，狮驼岭50级5692，长寿效外26级3208，花果山29级3519，海底迷宫一33级3933，海底迷宫二35级4140，海底迷宫三37级4347，海底迷宫四40级4657，月宫48级5485，地府迷宫二37级4347，地府迷宫一40级4657，地府迷宫四43级4968，地府迷宫三46级5278，北俱芦洲54级6106，龙窟一层58级6520，龙窟二层62级6934，龙窟三层68级7567，龙窟四层72级7969，龙窟五层76级8383，龙窟六层80级8797，龙窟七层84级9211，凤巢一层62级6934，凤巢二层66级7348，凤巢三层70级7762，凤巢四层74级8176，凤巢五层78级8590，凤巢六层83级9108，凤巢七层88级9625，无名鬼城96级10453

每年开春以后，一些地区会有室内返潮出水现象，致使衣物、家具潮湿发霉，也就是人们常说的“南风天”。　　春天室内返潮是因为入冬以后，室内墙壁和地板温度逐日下降，开春后室内升温速度比室外慢，当室外空气突然剧烈升温，而且十分潮湿时，吹入室内便在冷地面和墙壁上凝结成为小水珠，甚至形成流动水层。如早晨阴天，且过暖又有强劲的南风，当天就会出现返潮现象。　　天气返潮对人体健康很不利。在返潮的气候里，汗水不能被空气完全吸收掉，汗水聚集在皮肤表面，引起体温升高，使机体的热平衡受到破坏。潮湿还能使油性皮肤发裂。　　在返潮的天气里，人们易患头疼、溃疡、皮疹等病。人常感到沉闷，可对人的血压、血沉、尿量等产生影响。有些人出现沮丧、抑郁情绪；儿童常表现易哭、吵闹或叫喊；女人更喜欢唠叨，脾气更暴躁，人的性欲减弱；而神经官能症病人则感烦躁、失眠，甚至产生冲动的行为；抑郁病人会出现症状恶化。　　有些科学家认为，人体的神经和周围湿度之间，存在着一种秘密的电接触，所以气候的干湿状况必然影响到人体。返潮的气候有利于细菌生长繁殖，这更大大增加了人体患伤寒、痢疾、各种消化系统病及皮肤病的机会。　　知道了“返潮”发生的原因和危害性，当然我们也能采取适当的措施预防或减轻：一是尽量缩小室内、外的温差。在“冷尾暖头”将出现“返潮”前，使用暖气、电烘箱等热源设备加热室内，使室内温度等于或稍高于室外温度。二是尽量隔绝暖湿气流的侵入。要密切关注天气变化，一旦发现风向由北转南时应及时关闭门窗，室内的衣柜、厨柜门也要紧闭，以减少室外暖湿空气的进入。三是在室内放些吸湿吸潮物质。比较经济和理想的是生石灰（块状石灰），石灰溶化时要吸收空气中的水汽，并释放出热量，对室内有增温作用。四是利用设备进行除湿。有除湿功能的空调要立即开启；有条件的还可用吸湿机（器）过滤室内空气，进行“脱水”，同时，对室内继续进行加热。五是对于怕受潮、易霉变的物品，入春前就要密封储藏，以隔绝空气，若能放入干燥剂，则效果更佳。六是春季冷、暖气流交汇频繁，互有进退，“返潮”天过后，如天气发生转折（转北风），要立刻开窗通风，吹散湿气；遇晴好天气要将家中衣物和被褥等多晾晒，保持干爽

橡皮树具有独特的净化粉尘功能，也可以净化挥发性有机物中的甲醛。没有消除苯的作用

连词语您没说清楚能:1.青蛙---蛙鸣---鸣叫--叫喊······类2.古诗含青蛙诗句〖盆池五首〗作者:韩愈翁真似童,汲水埋盆作池夜青蛙鸣晓,恰口钓鱼莫道盆池作,藕稍初种已齐今雨君须记,听萧萧打叶声〖酬任畴协律夏苦雨见寄〗作者:姚合银汉波澜溢,经旬雨未休细听宜隔牖,远望忆高楼风急飘断,云低落更稠走童惊掣电,饥鸟啄浮沤丝网张空际,蛛绳续瓦沟青蛙入户,潢潦欲胜舟雷怒疑山破,池浑似土流3.填普通词象声词4.谚语青蛙乱叫雨希望您能帮助哦

酒桶他的E技能“肉弹冲击”可以穿墙，这使得酒桶在野区非常灵活。与此同时，E技能还能造成AOE的伤害并有击晕效果，这样他能在迅速清野的同时不会承受来自野怪的成吨伤害。酒桶的Q技能“滚动酒桶”能够在造成伤害的同时降低敌人的攻击速度，这样又提高了他的清野效率。W技能“醉酒狂暴”在5.5版本补丁中也获得了加强，对野怪能够造成更多伤害。最后锦上添花的就是R技能“爆破酒桶”，它既能用来作为团战的先手，又能有效的gank单人路。酒桶是一个非常灵活的英雄(虽然从身材上看不出来)，这就意味着他是一把gank的好手。在六级之前他就已经具备了减速和击晕的能力。到了六级之后，他的gank能力完全解封，甚至可以冲塔强杀。在酒桶gank下路时，往往可以激进一些，用大招强行开团;而在gank上路的时候则更需要注重怎样把敌人炸出防御塔的保护范围。

你先要看看你们区卖家具的多不多，如果卖的不多可以学下，把活力也点上去，技能高帮别人开家具收钱的效益不是很高，主要做SM的家具。每天收入还是不错的，尤其晚上过了0：00别家都卖完了，你可以抬价。以上，供你参考！

由于平时的护理不到位，导致头发频繁的脱落或者头发长得特别的慢，这都是日常护理不到位所导致的；下面介绍一个护理头发，让头发健康且长的快的方法：　　1、勤梳理法：　　头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；　　2、淘米水洗发：　　用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；　　3、保持良好的饮食习惯：　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；　　4、啤酒护发：　　将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。　　5、多进行头部按摩：　　日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；　　6、养成良好的睡眠习惯：　　充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；　　7、不同牌子的洗发水换着使用：　　不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长；　　8、吹风机要少用：　　吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好；　　9、避免烫染发：　　烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

这个说不准，一般家庭用说主要是做饭和洗澡，洗衣服，1.如果这个人一个月洗一两次澡，衣服都拿出去干洗，不太做饭，那用的水就少了 2.如果这个人每天都洗一次澡，洗衣服，天天做饭，几方水都挡不住

气门座圈，气门导管，燃烧室，水堵，油堵，可安装气门凸轮轴，气门油封，近排气管，节气门体，气门室盖等