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油麦菜和胡萝卜能一起吃吗
一笑而过 2020-02-04
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情比纸薄 2022-01-19
油麦菜和胡萝卜能一起吃,这是一种常见的素菜,口感清新,营养功效也是很好的。油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有"凤尾"之称。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。
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