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月经干净后喝什么汤好
微笑面对 2019-05-03
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不惑之道 2022-01-19
月经过后补血是必须的,因为在月经期间女性失去大量的血,如果月经过后不好好调理,将会影响身体健康。那么月经过后补血要喝什么汤呢?山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸。功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。红枣桂圆糖水汤材料:红枣60克、桂圆30克、水800克、鸡蛋一只做法:用红枣加桂圆肉煲糖水,等到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。功效:红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使面色红润,有美容功效。乌骨鸡汤材料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞做法:首先,将乌鸡洗净,然后加姜飞水。接着用明火煲煮30分钟后,加入药材,温和熬煮3小时。功效:温中健脾,补益气血。
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