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孕妇补血吃什么
微笑面对
2019-05-06
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乐知天命
2022-01-19
语音内容孕妇补血可以吃:一、葡萄。葡萄有丰富的维生素、氨基酸、铁、钙等营养成分,具有滋补的功效,对于怀孕的准妈妈而言,益处也非常多。常吃葡萄可以使准妈妈的脸色红润有光泽,补血安神。葡萄口感美味,也可以作为孕妇日常的小零食食用。二、胡萝卜。胡萝卜有丰富的胡萝卜素,是准妈妈们补血的良品。三、南瓜。南瓜含有维生素、胡萝卜素、铁、钴等营养元素,而铁、钴等微量元素对于孕妇自身有很大的补血功效。四、红枣。红枣具有补血美容养颜的功效,准妈妈们可以经常食用。
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